این سه عادت اشتباه غذایی بر سلامت روان شما تأثیر منفی دارند

[ad_1]


امروزه دیگر همه می‌دانیم که سبک زندگی و رفتارهای ما، به‌ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌توانند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کنند، اما ۳ عادت اشتباه وجود دارند که شاید توجه کمی به آن‌ها داشته‌اید.

[ad_2]

این مطلب از سایت ایتنا گردآوری شده است.

منبع: ایتنا