برای کاهش فشارخون چند دقیقه بیشتر ورزش کنید!

[ad_1]


انجام حتی چند دقیقه فعالیت بدنی شدید مانند پیاده‌روی سریع یا دوچرخه سواری در برنامه روزانه، سطح فشار خون را تغییر می‌دهد.

[ad_2]

این مطلب از سایت ایتنا گردآوری شده است.

منبع: ایتنا