چطور بعد از ۴۰ سالگی شکم تخت داشته باشیم؟

[ad_1]


اولین چیزی که باید بدانیم این است که ما با افزایش سن، عضله از دست می‌دهیم و این چیزی است از حدود ۳۰ سالگی برای مردان و زنان آغاز می‌شود. با از دست دادن عضله، سوخت‌وساز کند می‌شود.

[ad_2]

این مطلب از سایت ایتنا گردآوری شده است.

منبع: ایتنا