برای کاهش وزن چقدر باید ورزش کنیم؟

[ad_1]


نتیجه بررسی جدید پژوهش‌های صورت‌گرفته نشان داده است که ۲.۵ ساعت تمرین بدنی در هفته ممکن است برای دستیابی به کاهش وزن قابل‌توجه ضروری باشد.

[ad_2]

این مطلب از سایت ایتنا گردآوری شده است.

منبع: ایتنا