آهسته غذا خوردن یک عادت ساده با فواید بسیار!

[ad_1]


تحقیقات نشان می‌دهد که سریع غذا خوردن می‌تواند منجر به مشکلات متعدد سلامتی مانند افزایش وزن و قند خون بالا شود. همچنین در افزایش خطر چاقی و دیابت نوع 2 نیز نقش بسزایی دارد.

[ad_2]

این مطلب از سایت ایتنا گردآوری شده است.

منبع: ایتنا