چطور به کمک تجسم کردن سریع‌تر بخوابیم؟

یک پزشک متخصص خواب می‌گوید تکنیک هوشمندانه‌ای به نام «پیش‌رویاپردازی» که در ارتش استفاده می‌شود، می‌تواند به شما کمک کند شب‌ها سریع‌تر به خواب بروید.

این مطلب از سایت ایتنا گردآوری شده است.

منبع: ایتنا