برای کاهش فشارخون چند دقیقه بیشتر ورزش کنید!

انجام حتی چند دقیقه فعالیت بدنی شدید مانند پیاده‌روی سریع یا دوچرخه سواری در برنامه روزانه، سطح فشار خون را تغییر می‌دهد.

این مطلب از سایت ایتنا گردآوری شده است.

منبع: ایتنا